Thứ tự các bước chăm sóc da kiểu Nhật – Bí quyết dưỡng da tối giản mà hiệu quả

Thứ tự các bước chăm sóc da kiểu Nhật – Bí quyết dưỡng da tối giản mà hiệu quả

Chăm sóc da là một phần không thể thiếu trong hành trình tìm kiếm làn da lý tưởng. Với triết lý tối giản và tập trung vào chất lượng thay vì số lượng, quy trình dưỡng da kiểu Nhật không chỉ dễ thực hiện mà còn mang lại kết quả bền vững. Hãy cùng JAM Vietnam đi sâu vào từng bước trong quy trình này.

Bước 1: Tẩy trang + Rửa mặt (Double Cleansing)

Mục tiêu: Làm sạch da sâu nhưng dịu nhẹ.

1a. Tẩy trang (Cleansing oil/milk)

  • Dùng khi da còn khô, không thấm nước.
  • Lấy một lượng vừa đủ dầu tẩy trang, massage đều khắp mặt trong 1–2 phút theo chuyển động tròn.Tập trung vùng dễ bám mỹ phẩm: mắt, cánh mũi, trán.
  • Thêm nước, massage tiếp để nhũ hoá (biến dầu thành dạng sữa trắng).
  • Rửa sạch bằng nước ấm.

1b. Rửa mặt (Foam cleanser/gel)

  • Lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt, tạo bọt kỹ trên tay (hoặc dùng lưới tạo bọt).
  • Áp bọt lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 30 giây – 1 phút.
  • Rửa sạch bằng nước mát/lạnh để se khít lỗ chân lông.
  • Lưu ý: Rửa mặt quá lâu hoặc chà xát mạnh có thể làm mất lớp dầu tự nhiên của da.

Bước 2: Tẩy tế bào chết (Exfoliation)

Mục tiêu: Loại bỏ lớp da chết, giúp da mịn và sáng.

  • Thực hiện 1–2 lần mỗi tuần.
  • Làm ẩm da, thoa sản phẩm tẩy da chết (dạng gel hoặc scrub).
  • Massage theo hình tròn, đặc biệt ở vùng mũi, cằm, trán.
  • Rửa sạch lại với nước mát. 
  • Lưu ý: Tránh dùng tẩy tế bào chết vật lý quá mạnh nếu da bạn nhạy cảm. Hãy chọn sản phẩm nhẹ nhàng, không gây trầy xước da.

Bước 3: Toner (Cân bằng da)

Mục tiêu: Cân bằng pH, làm dịu da và giúp hấp thụ tốt các bước sau.

  • Cho toner ra lòng bàn tay hoặc bông tẩy trang.
  • Áp nhẹ lên mặt, không lau mạnh.Có thể vỗ nhẹ để toner thấm sâu hơn.
  • Mẹo nhỏ: Bạn có thể chia thành 2–3 lớp toner mỏng (phương pháp “layer”) để da đủ ẩm mà không bị bết dính.

Bước 4: Essence (Tinh chất cơ bản)

Mục tiêu: Cung cấp độ ẩm sâu, kích hoạt tái tạo da.

  • Essence thường có kết cấu loãng hơn serum, giúp thấm nhanh vào da.
  • Cho vài giọt lên tay, vỗ đều lên toàn bộ khuôn mặt.
  • Tập trung vùng má và trán – nơi dễ khô nhất.
  • Lưu ý: Không nên đổ quá nhiều essence, da chỉ hấp thụ vừa đủ – phần dư sẽ dễ gây bí da.

Bước 5: Serum (Tinh chất đặc trị)

Mục tiêu: Điều trị các vấn đề cụ thể như thâm, nám, lão hóa, mất nước...

  • Nhỏ 2–3 giọt serum lên tay hoặc trực tiếp lên da.
  • Thoa đều và massage nhẹ để tinh chất thấm sâu.
  • Nếu dùng nhiều loại serum, hãy dùng từ kết cấu lỏng đến đặc.
  • Ví dụ: Serum cấp ẩm → serum trắng da → serum chống lão hoá.

Bước 6: Khóa ẩm với kem dưỡng (Moisturizer)

Mục tiêu: Khóa các lớp dưỡng phía trước, duy trì độ ẩm và bảo vệ hàng rào da.

  • Lấy một lượng kem vừa đủ, chấm 5 điểm lên mặt.
  • Tán đều từ trong ra ngoài, có thể dùng động tác ép nhẹ để kem thấm sâu.
  • Với da dầu, ưu tiên gel hoặc emulsion mỏng nhẹ. Da khô nên dùng kem đặc hơn.

Bước 7: Kem chống nắng (ban ngày)

Mục tiêu: Bảo vệ da khỏi tia UV – nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa và nám.

  • Dùng vào buổi sáng, sau bước kem dưỡng.
  • Lấy lượng bằng 2 đốt ngón tay cho toàn mặt và cổ.
  • Thoa đều, đợi 15–20 phút trước khi ra nắng.
  • Lưu ý: Dù không trang điểm, bạn vẫn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi trời râm.

Quy trình chăm sóc da kiểu Nhật không cầu kỳ nhưng yêu cầu sự kiên trì, lắng nghe làn da và chọn sản phẩm phù hợp. Chỉ cần 6–7 bước cơ bản, làn da của bạn sẽ được chăm sóc một cách khoa học, dịu nhẹ và hiệu quả lâu dài. Đó chính là tinh thần “less is more” – ít nhưng chất.

Quay lại blog

Để lại bình luận

Xin lưu ý, bình luận cần được phê duyệt trước khi được đăng.